Datoria de somn: Poti recupera orele pierdute de somn?
Somnul odihnitor este fundamentul sănătății. Totuși, statisticile arată că 1 din 3 adulți nu doarme suficient, acumulând așa-numita „datorie de somn”. Ce este datoria de somn? Datoria de somn apare atunci când corpul tău are nevoie de un anumit număr de ore de odihnă, dar primește constant mai puține. De exemplu, dacă organismul tău are […]
Datoria de somn: Poti recupera orele pierdute de somn? Read More »